Lista mișcărilor capoeira
Acest articol prezintă o listă a mișcărilor utilizate în capoeira .
Mișcare de bază
Mișcări și deplasări defensive
Nu distingem cu adevărat evitarea de mișcarea din Capoeira, deoarece mișcarea poate fi folosită ca eschiv și invers. Lucrarea intensă a reflexelor face din aceste mișcări un aspect foarte important în această artă marțială.
-
Arrepiada (în acest context, se traduce prin „schimbare de minte” în portugheză ): mișcare finta care constă în a preface o mișcare sau un atac pe o parte pentru a surprinde adversarul cu un atac pe cealaltă. De exemplu, de la negativa (piciorul drept înainte), ne deplasăm în rolê spre dreapta prin angajarea piciorului stâng, apoi acesta din urmă revine pentru a se poziționa în locul piciorului drept, ceea ce face o meia -lua de compasso .
-
Aú de peito (lit. „roată de piept”): mișcare defensivă care constă în plasarea trunchiului pe spatele îndoit al adversarului, capul pe partea laterală a pelvisului și să treacă peste el prin balansarea picioarelor adversarului. cealaltă parte a lui. Unul nu ar trebui să ridice picioarele prea mult și pentru a evita „sărituri“ în timpul acestei mișcări, și să încerce să păstreze suficient în greutate pe cealaltă , astfel încât el nu se poate ridica, care ar putea fi periculoase pentru cel care face ridicarea. L ' Äù de peito .
Exemplu: adversarul intră într-o vingativă avansând piciorul drept - așa că ajunge pe stânga noastră - înainte de a-și finaliza tehnica, ridicăm piciorul drept așezând trunchiul pe spate pentru a trece peste el. Piciorul drept aterizează mai întâi pe podea, urmat de stânga.
-
Bote (nume dat atacului șarpelui asupra prăzii sale): poziție defensivă folosită pentru mișcarea pe sol, pentru a se eschiva sau a cădea. Acesta constă în înfășurarea piciorului în jurul gleznei (prin încastrarea acestuia în popliteu ), în timp ce se sprijină pe una sau două mâini, bustul aproape de sol.
Această mișcare a fost neobișnuită, chiar dacă a fost prezentă de mult timp în Capoeira Angola. A fost actualizat de Mestre Camisa în anii 2000 și poate fi folosit pentru orice tip de joc. Poate preceda diferite atacuri (cum ar fi martelo de chão , toamna , pisão de chão , gancho de chão , calcanheira sau la vingativa ), diferite mișcări / evitare și pot fi utilizate în diferite moduri:
- Pentru a evita un atac
- Pentru a începe o mișcare pe sol
- A ataca
- A cădea, ca pe o rasteira .
-
Bloqueio ( blocaj ), uneori numit palma ( palmă ): singurul blocaj din capoeira, dacă nu luăm în calcul cutilada care este uneori folosită pentru a proteja împotriva atacurilor directe. Se face așezând cele două antebrațe paralele în fața ta, mâinile în fața feței, orientându-te spre atac.
A patra secvență a Mestre Bimba a inclus un blocio pentru a proteja godema .
-
Cadeira ( scaun ), numită și paralela ( paralelă ): poziție defensivă de bază. Puțin prezent în Capoeira Angola, a fost stabilit în principal de Mestre Camisa când era maestru la Senzala. Cadeira este o gardă relativ joasă, paralelă cu adversarul, care constă în îndoirea genunchilor direcționându-i spre exterior (simulând o poziție așezată), picioarele separate, dar nu prea mult, fără a uita să protejeze fața. Bustul este înclinat înainte (mai mult sau mai puțin în funcție de context) și în ceea ce privește brațele, acestea din urmă pot fi fie unite de la antebrațe la încheieturi, fie încrucișate.
Cadeira este poziția intermediară a ginga și cea mai eficientă în corp la corp sau în caz de îndoială în joc, ceea ce nu este surprinzător, având în vedere că este garda aproape a tuturor luptelor din joc.
-
Cobertura ( capac ): gardă folosită pentru a se proteja atunci când suferă o ploaie de mâini. Consistă în așezarea mâinilor pe urechi prin plasarea coatelor în fața bărbiei, dacă este posibil prin suprapunerea lor una peste alta.
- Cocorinha
-
Descida basica (esquiva basica)
- Desencaixa o pe
-
Esgrima ( împrejmuire ): acțiune de căutare a defectului în garda adversarului prin efectuarea mișcărilor brațelor și / sau prin testarea diferitelor finturi (tehnici de mână, holduri etc.).
- Esquiva de frente
-
Esquiva de lado sau esquiva lateral ( dodging lateral ): constă în rotirea corpului în lateral prin așezarea bustului pe picioare, protejând în același timp fața cu brațul frontal. Celălalt braț rămâne în spatele corpului, cu palma îndreptată spre podea, iar picioarele ar trebui să fie îndoite în același mod ca în cadeira . Este, de asemenea, punctul de plecare pentru a face queixada .
- Esquiva de tronco
- Dodge diagonal
-
Esquiva espontânea ( eschivare spontană ): eschivare făcută spontan, când cineva este luat prin surprindere. Acest lucru poate avea ca rezultat o săritură, o înclinare a corpului (cum ar fi esquiva de tronco ) sau orice altă mișcare spontană menită să țină corpul departe de atac.
- Esquiva invertida
- Mass-media evită
-
Esquiva na cadeira (lateral esquiva)
- Giro da trança
- Meio Passagem
- Rol Meio
- Negaça
- Negativa
-
Negativa da regional (negativa de Bimba)
- Negativa din Angola
- Negativa invertida
-
Trecut (pe trecut)
- Passagem de tesouras
- Passagem pela frente
- Passagem pelas costas
-
Pêndulo („pendul, pendul”): eschivare constând în coborârea corpului superior în timp ce însoțește atacul într-o mișcare rotativă.
- Pierdut
-
Piãozinho (piãozinho de mão)
-
Ponte de chão (sita, limbo)
- Pulasela
- Queda de quatro
- Queda din Três
- Rezistență
- Rol
- Rolê de cabeça
-
Rolê de mergulho (negativa trançada)
- Rolê do bote
- Rolê do bote invertido
- Subida pela frente
- Subida pelas costas
- Feliate
- Troș de pe
- Troca negativa
Accidente vasculare cerebrale folosind membrele superioare
Pumniile sunt mai puțin cunoscute de oameni, deoarece sunt mai puțin frecvente, ceea ce se poate explica prin faptul că nu există protecție, fără a mai menționa factorul de susceptibilitate foarte prezent în capoeira.
-
Arpão ( harpon ): tehnică care constă în rotirea corpului pe sine prin extinderea brațelor astfel încât să dea un pumn dublu pe fața adversarului.
-
Asfixiante ( asfixiant ): pumn direct. Constă în lovirea în gât sau nasul adversarului.
-
Baú ( trunchi ): tehnică puțin utilizată care constă în dezechilibrarea adversarului, dând o lovitură la stomac sau piept, dacă acesta din urmă este prea aproape.
Baúul poate fi folosit și pentru apărarea împotriva guilhotinei : înainte ca adversarul să-și închidă complet mânerul, tragem capul înapoi dând un baú al pieptului pe stomac în timp ce îndreptăm picioarele, ceea ce va lăsa în mod natural să plece. Dacă guilhotina este deja închisă, trebuie să te apuci de încheietura mâinii cu o mână și de gât cu cealaltă braț (punându-ți mâna pe spate), atunci profită de faptul că adversarul ne ridică să sărim, Acest lucru va reduce presiune asupra gâtului, apoi încercăm să aterizăm cât mai aproape posibil de adversar trăgând capul înapoi și dând un bau cu tot impulsul săriturii.
-
Benção de mão (lit. binecuvântarea mâinii ): constă în împingerea adversarului cu palma mâinii.
-
Bochecho ( gargară ): tehnică utilizată în general pentru a contracara o cabeçada și care constă în încrucișarea brațelor în fața ta, cu mâinile închise, pentru a le elibera apoi violent spre fața adversarului.
-
Cabeçada ( antet ): adesea considerată cea mai periculoasă tehnică și mai eficientă în capoeira. Acesta este capriciul . Se administrează pe nas, sub bărbie, în abdomen sau pe torace și poate fi efectuat în toate direcțiile: de sus în jos, de jos în sus, lateral și chiar în spate.
- Arpão de Cabeca este un nume care este uneori dat cabeçada cufunda (aruncarea capul înainte spre piept adversarului).
- Cabeçada de chão (lit. sol antet ) este o variantă utilizată dacă adversarul este într - o poziție joasă. Este aceeași tehnică, dar cu o mână sprijinită pe sol (poziția seamănă cu esquiva inversă ).
- Mergulhada cabeçada (aprins cufunda Headbutt ), de asemenea , numit Carneiro ( RAM ), este o variantă care constă din scufundări înainte de a lovi capul adversarului său de sprijinindu -se pe mâini. De obicei se face când adversarul este cu capul în jos și este adesea folosit în jocul de iúna .
- Escorumelo ( suport en - gros ) este un nume care este uneori dat Cabeçada în creștere ( de la o poziție joasă spre bărbia adversarului).
- Marrada ( corn lovitură ) este un nume , uneori , dat cabeçada descendent (de sus în jos).
-
Cotovelada : nudge . Poate fi dat într-un mod circular, în sens invers, de jos în sus, de sus în jos, live etc. Este adesea folosit pentru a apăra împotriva cabeçadei.
-
Cutilada (cutila)
-
Dedeira („ pat deget”, numit și forquilha „furculiță mică”): tehnică care constă în înțepătarea ochilor adversarului cu degetele.
- Desprezo
- Escala
-
Escorinha (chapada)
- Galopând
-
Godeme („pumn în față”, provine din engleza goddam ): pumn înapoi dat în mod normal templului sau maxilarului.
- Leque
-
Pregada („lovirea unghiilor”): tehnică care constă în lovirea cu marginea mâinii, deschisă sau închisă. Puteți lovi de sus în jos, în interior sau înapoi.
- Quebra-queixo
- Serrada
-
Soco („pumn”, uneori numit și murro sau pancada ): pumn comun cu cârlig. Se dă maxilarului sau templului.
-
Tapa („palmă, palmă”, numită și palma „palmă”): tehnică care constă în a da o lovitură cu mâna deschisă în mod circular sau direct.
-
Telefone ( telefon ) sau abafador ( Mute ): dublu galop . Tehnica de capoeira neobișnuită care constă în lovirea ambelor urechi ale adversarului cu golul mâinilor.
- Tranco
Accidente vasculare cerebrale folosind membrele inferioare
Foarte dezvoltate în capoeira, loviturile sunt clasificate în „golpes de linha” (lovituri directe) și „golpes rodados” (lovituri rotative). Primele sunt utilizate mai ales ca un atac „real” sau ca finalizare a unui dialog, în timp ce acestea din urmă sunt folosite mai mult pentru a „deschide jocul”, adică pentru a crea un dialog pentru a incita dialogul. Altele pentru a contraataca sau să greșească.
- Pentru a specifica că „golpe de linha” se execută cu piciorul din spate la baza ginga , se numește [golpe] de trás (de exemplu: martelo de trás, joelhada de trás ...) .
- Pentru a specifica că „golpe rodado” se realizează cu piciorul din spate rotindu-se în locul de la baza ginga , se numește [golpe] de trás (de exemplu: armada de trás, rabo de arraia de trás ...) .
- Pentru a specifica că "golpe de linha" se execută cu piciorul din față în baza ginga , se numește [golpe] de frente (de exemplu: ponteira de frente, gancho de frente ...) '
- Pentru a specifica că „golpe” este făcut din cadeira , se numește [golpe] da cadeira (de exemplu: meia-lua presa da cadeira, pisão da cadeira ...) .
- Pentru a specifica că „golpe de linha” se realizează cu un pas de impuls înainte, se numește [golpe] cruzado / a (de exemplu: pisão cruzado, bênção cruzada ...) .
- Pentru a specifica că „golpe rodado” se efectuează cu un pas de impuls înainte de la baza ginga , se numește [golpe] avansând (de exemplu: armată avansând, meia-lua de compasso avansând ...) .
- Pentru a specifica faptul că „golpe rodado“ se realizează după un pas înapoi de la baza Ginga , este numit [golpe] PRIMIRE (ex: pisão rodado RECEIVO, QUEIXADA RECEIPO ...)
Direct
Escorpião
Escorpião ( scorpion , în portugheză ) este un nume împărtășit de două mișcări.
Escorpião
Lovitură se numește escorpiao este de a lovi adversarul în cap cu călcâiul prin plasarea mâinile în fața ta pe teren pentru a obține piciorul peste el însuși pentru a imita atac scorpion. De obicei, puneți mâinile pe pământ lângă adversar cu capul întors spre el, apoi ridicați piciorul opus pentru a-l lovi în față. Această tehnică este utilizată pentru jocul Amazonas și pentru jocurile dentro ( angola , benguela ...).
Escorpiao de Cabeça este un escorpiao (The floreio ) , sprijinindu -se pe cap.
Florios
Floraio pe care o numim escorpiao este faptul de a echilibra pe mâini, picioare orizontale și înapoi la sol. Pentru a face acest lucru, trebuie să vă așezați mâinile pe aceeași axă cu pelvisul pentru a vă menține echilibrul. Această poziție este numită „scândură inversată” în gimnastica artistică .
Rotativ
Salturi
Queixada com Martelo (aprins „maxilarului cu ciocanul“ , în portugheză ) este o lovitură care constă în simularea mișcării unui queixada apoi de stabilire a piciorului în lateral și lovind cu celălalt picior cu un rodado ciocan .
Sărituri acrobatice
- Armada com toamna
- Armada com martelo grupado
- Aú chibata sem mão
- Aú compasso sem mão
- Dupla armada
- Furacão
- Furacão com armada
- Giro pulado com armada
- Giro pulado com martelo
- Martelo voador
Prinde, aruncă și dezechilibrează mișcările
Mișcările dezechilibrate și corpul la corp sunt cel mai prezent aspect combativ al capoeira, după lovituri.
Ține (mișcări de imobilizare)
-
Armiloque (chave de braço)
- Arpínio
- Chave de perna
-
Colar de força („guler de forță”): tehnică de imobilizare care constă în sugrumarea adversarului prin poziționarea ta lângă el.
- Strangulare
- Gilhotina
-
Mata-leão (sossega-leão)
- Quebra-mão
- Quebra-perna
- Quebra-pescoço
-
Tranca ( blocare, blocare ): acțiune de blocare a mișcării adversarului prin imobilizarea acestuia cu mâinile, genunchiul etc. De exemplu, dacă face o rulare, se face o trancă prin reținerea picioarelor cu mâinile, pentru a o preveni de la continuarea mișcării sale.
Balões (proiecții)
Cele balões sunt tehnici de capoeira integrate sau revisited de Mestre Bimba (unele existau deja în capoeira tradițională) al cărei scop este de a pregăti capoeirista care urmează să fie aruncat, și , astfel , să- l învețe să iasă fără a se deteriora. 4 * din aceste balões au fost incluse într-o secvență avansată de învățare, la cintura desprezada .
Mișcări dezechilibrante
Florios
Floraios ( „înflori, ornament” , în portugheză) sunt un set de mișcări decorative estetice utilizate pentru a înfrumuseța jocul sau pentru a varia elementele dialogului.
-
Aú (aú aberto, estrela)
- Aú arrepiado
-
Aú batido (aú amazonas)
- Aú batido trocado
- Aú brasa
-
Aú shock (aú batendo)
- Aú de cabeça
-
Aú de coluna (aú inversat, aú esquisito)
- Aú de frente
-
Aú de rins (aú queda de rins)
- Aú cruzado
- Aú cruzado invertido
- Aú cruzado trocado
- Aú fechado
- Aú fechado inversat
- Aú fechado trocado
- Aú grupado
- Au ponte
- Aú trocado
- Aúzinho
- Bananeira
- Bananeirinha
-
Bandeira (aú parado, macaco parado)
- Bandeira giratória
- Beija-flor
- Beija-flor giratória
- Camaleão
- Canivete
- Corta-capim
- Escorpião
- Escorpião de cabeça
- Escorregão de cabeça
- Helicoptero
- Macaco
- Macaco aú
- Macaco aú ponte
- Macaco cruzado
- Macaco de frente
- Elicopter Macaco
- Punerea Macaco
- Macaco queda de rins
-
Macaquinho (carneirinho, macaco de rins)
- Meia-lua de rins
- Meia-lua de rins trocada
- Meia-lua ponte
- Mola
- Mola de cabeça
- Pião de cabeça
-
Pião de mão (aú giratório)
-
Pião de mão batido (aú batido giratório)
- Ouătoare
-
Ponte de cabeça (rolê do caracol)
- Prancha
- Queda de clătiri
- Relógio
- Relógio de frente
-
Reversão ( meia -lua reversão, aú de costas)
- Reversão așezare
- Rolê da mola
- Rolê de clătiri
- Rolê do ponte
- S-dobrado
- S-dobrado com pião de mão
- S-dobrado com pião de cabeça
- S-dobrado com relógio de frente
Flora acrobatică
-
Armada dupla (envergado)
- Aú agulha
- Aú de frente sem mão
- Aú ponte sem mão
- Aú sem mão
- Aú sem mão parafuso
- Aú cruzado sem mão
- Bacardi
-
Chutado (mortal salto chutado)
- Chutado parafuso
- Folha seca
-
Gato (pulo do gato)
- Gato chutado
- Gato elicopter
- Punerea Gato
- Gato parafuso
- Helicoptero sem mão
- Ilusão
-
Mariposa (parafuso)
- Mariposa aberta
-
Mariposa chutada (parafuso chutado)
- Mariposa com armada
-
Mortal (mortal somersault)
- Mortal de frente
- Mortal de frente chutado
- Mortal de lado
- Esticado mortal
- Parafuso muritor
- Raiz
- Reversão sem mão
- Salto do anjo
Chamadas și mișcări strategice
Mișcări de animale pentru jocul Amazon
Mișcări și deplasări
Atacuri
Florios
- Bananeira
- Beija-flor
- Camaleão
- Corta-capim
- Macaco
- Pulo do gato
- Pulo do peixe
- Rolê do caracol
Note și referințe
- Acest articol este preluat parțial sau în totalitate din articolul intitulat „ Escorpião ” (a se vedea lista autorilor ) .
-
(pt) Max Ciqueira, " Visão libertária sobre Capoeira & Negritude " , 43 , pe Jornal do Capoeira ,15-21 august 2005(accesat la 14 octombrie 2015 ) .
-
(Pt) Marco Antonio Saretta Poglia, „ A cosmopolítica angoleira em jogo ” , pe Cultures-Kairós , Lodel, Maison des Sciences de l'Homme Paris Nord ,Decembrie 2012(accesat la 14 octombrie 2015 ) .
-
http://www.flashmavi.com/video/capoeira_escorpiao
-
(pt) Jean Carlos De Andrade , A Magia Da Capoeira , Clube de Autores,2006, 104 p. ( prezentare online , citiți online ).
-
(Pt) „ Nomenclatura Oficială a Movimentelor do Grupo de Capoeira Negreiros do Brasil ” , pe Grupo de Capoeira Negreiros do Brasil (accesat la 14 octombrie 2015 ) .