Cruzilha ( „cruce mică“ în portugheză ) este una dintre Balões (tehnice de proiecție ) , încorporate de Capoeira Regional Mestre Bimba și este folosit pentru a contracara armada , queixada sau cârlig ca galopul . Cruzilha este foarte aproape de banda de coste, dar se diferențiază prin faptul că aruncăm adversarul în loc să-l tundem .
Această mișcare constă în anticiparea loviturii mergând în spatele adversarului atunci când începe rotația, apoi plasând bazinul sub al său, păstrând un braț în fața gâtului sau a pieptului și, îndreptând picioarele, îl înclinăm peste șold să-l răstoarne.