Tesoura de costas
Tesoura de Cintura de Costaș ( „spate foarfece centură“ în portugheză ), cel mai adesea abreviate tesoura de Costaș ( „foarfeca din spate“ ), este o mișcare dezechilibrarea capoeira , comparabil cu „Kani basami“ de ju-jitsu. , Care constă în încingerea adversarului cu picioarele încrucișate înainte de a roti corpul pentru a-l face să cadă înapoi. Corpul trebuie orientat spre partea din față a adversarului.
Tehnic
- Incingeți adversarul din lateral, așezând piciorul din spate în spatele celei mai îndepărtate glezne și piciorul din față în fața bazinului, în timp ce se odihnește pe podea cu o mână.
- Așezați pelvisul cât mai aproape posibil de el, fără a ezita să prindeți adversarul cu cealaltă mână. Cu cât pelvisul este mai jos, cu atât va fi mai greu să-l scapi.
- Pivotați corpul înapoi, exercitând presiune pe talie și tăind piciorul de sprijin cu piciorul inferior, astfel încât să faceți adversarul să cadă înapoi.
- Odată ce persoana este pe pământ, eliberați-vă cât mai repede posibil trăgând înapoi sau trecând peste ele după ce ați împins piciorul.
Vezi și tu