Qi gong , qigong - ul, gong - chi sau chi kung ( simplificată Chineză :气功 ; tradițională chineză :氣功 ; pinyin : ; Wade : ch'i⁴gong¹ ) este o gimnastică tradițională chineză și știința de a respira bazate pe cunoaștere și stăpânirea respirației și care combină mișcări lente, exerciții de respirație și concentrare. Termenul înseamnă literalmente „realizare sau realizare ( gong ) referitoare la qi ”, sau „stăpânirea respirației”.
Termenul poate fi cunoscut prin alte transcripții, chi kung (școala anglo-saxonă Wade), ki kong (școala franceză EFEO), kiko (adaptare fonetică a japonezei), kygung (marcă comercială utilizată de ISMA ), dar qi gong , transcrierea pinyin a termenul, este versiunea oficială acum în limbile europene.
Qi gong este termenul chinezesc mandarin și romanizat al două caractere chinezești: Qì (氣) și Gōng (功). Scrierea sa ( chineză simplificată :气功 ; chineză tradițională :氣功) combină două noțiuni chineze în sens larg: qi (abur, respirație, aer sau chiar gaz) și gong , realizarea sau rezultatele (realizare, muncă, exercițiu, disciplină) .
Transcrierea obișnuită în franceză a caracterului 氣 prin „energie” este incorectă, deoarece energia se traduce în chineză (citiți pagina despre originea acestor caractere în „ Wikționar ”). În plus, termenul „energie vitală” acoperă un concept corporal sau un flux care nu a fost niciodată dovedit științific până în prezent.
Într-o perspectivă mai largă, „ qi gong ” înseamnă „metodă și eficiență a respirației” și include tehnici tradiționale de gimnastică, respirație, meditație, vizualizare, transă, vindecare carismatică și luptă care provin din contexte taoiste, budiste, neo-confucianiste, învățate. sau popular.
„Făcând respirația corporală (sau shen qi ) și respirația primordială (sau jing qi ) să îmbrățișeze Unicitatea, poți deveni din nou copil?” » Tao Tö King 10.
Spre secolul al V- lea , conform legendei, Bodhidharma s-a dezvoltat în qi gong wu shu al școlii Shaolin mai cunoscute astăzi Kung Fu Shaolin la Mănăstirea Shaolin din China, atrăgând longevitatea taoistă gimnastică .
În timpul Revoluției Culturale ( XX - lea secol ), qi gong este reprimat. Mai târziu, au apărut multe școli, iar una s-a remarcat datorită notorietății sale, Falun Gong .
În 1981 , Shaolin wu shu kung fu a fost reconstituit.
Rădăcinile Qigongului datează de mii de ani și sunt inseparabile de tradiția taoistă. Munca asupra respirației și a energiei interne a fost deja practicată de înțelepții antichității, așa că există școli taoiste, budiste și confucianiste din Qigong, care au influențat foarte mult dezvoltarea medicinei tradiționale chineze. În cazul în care transmiterea mod majoritar privat și secret între stăpâni și din interior, practicarea Qigong - ul a fost în creștere în popularitate în XX - lea secol, atât în populația chineză și în afara Chinei, inclusiv prin contacte ale societăților occidentale , care au fost tot mai interesați în ea din anii 1960.
Tatăl qigongului modern este Liu Guizhen (1920-1983), un executiv al Partidului Comunist Chinez . După ce a fost tratat pentru un ulcer de către un maestru care l-a învățat o metodă de meditație și control al respirației în timp ce stătea în picioare, a fost instruit de superiorii săi să dezvolte această tehnică de control al respirației, dar a fost dezbrăcat de elementele sale religioase.
Adoptat de regimul comunist în 1949, qigong-ul a fost prezentat în anii 1950 „ca o terapie de origine populară și chineză” , în opoziție cu medicina „burgheză” occidentală. În 1953, a fost deschis un sanatoriu specializat în Beidaihe , o stațiune pe litoral pentru executivii comuniști, unde aceștia din urmă au fost introduși în metodele de relaxare. În toată țara, sunt deschise 70 de centre de practică qigong , inclusiv clinici și sanatorii. Liu Guizhen este onorat de Mao Zedong .
Apoi, aceste practici sunt interzise și reprimate ca practici feudale și superstițioase în timpul Revoluției Culturale . Cu toate acestea, qigong-ul continuă să fie transmis clandestin între stăpâni și discipoli.
Din anii 1970 , qigong-ul a reapărut și a fost practicat colectiv în parcurile din Beijing la inițiativa unui anume Guo Lin care credea că și-a vindecat cancerul uterin datorită qigong-ului . În 1979, acesta din urmă a fost încurajat de mai mulți lideri care au văzut qigongul ca un mijloc gratuit de îmbunătățire a sănătății populației.
La sfârșitul anilor 1970, popularitatea acestui nou qigong de la maeștrii carismatici a primit un impuls major în China datorită „presupusei„ descoperiri științifice ”a existenței materiale a qi-ului . „La sfârșitul anilor 1970, oameni de știință cunoscuți care lucrau la universități și institute de cercetare stabilite au efectuat de fapt experimente care pretindeau că dovedirea qi emisă de un maestru de qigong ar putea fi măsurată prin instrumente științifice. "
La începutul anilor 1980, în vidul spiritual al epocii post-Mao și într-un context de relaxare economică, la scurt timp după primele reforme liberale și prima apariție a șomajului, țara a cunoscut o adevărată „febră qigong ”, milioane dintre chinezi, majoritatea urbani și vârstnici, devin practicanți ai uneia dintre diversele varietăți sau școli de qigong , conduși de maeștri carismatici, dintre care mulți devin celebrități naționale. În stadioane, în fața a mii de entuziaști, lecțiile de plată sunt date de către mașinii dispensatori de qi și vindecări miraculoase, cum ar fi maestrul Yan Xin, care ar trebui să emită un qi extern care poate schimba structura moleculară a unui eșantion de apă două la o mie de kilometri distanță. China Qigong Scientific Research Society (SRSQC), un organism național care reunește asociații de qigong , a fost înființat de stat în 1985 pentru a supraveghea mișcarea.
Autoritățile, care văd qigong-ul ca pe o modalitate de evidențiere a culturii chineze, participă la promovarea acestuia prin târguri de sănătate dedicate acesteia la Beijing în 1992 și 1993.
Există diferite variante care permit practica regulată:
Uneori se găsește acolo:
Toate exercițiile de qigong necesită răbdare și practică regulată. Unii practicanți de arte marțiale își practică artele fără a practica Qigong în China. Cu toate acestea, practica sa este necesară pentru o stăpânire completă a artelor marțiale .
Qigong - ul are mai multe ramuri, care acoperă sute de stiluri diferite: qigong Sănătate și Wellness (preventive), al qi gong martiale , The qi gong (curativ), The qigong sexuală și Qi Gong spirituală.
Efectele revendicate ale practicii regulate de qigong variază de la creșterea capacității de prevenire și vindecare a bolilor și rănilor, menținerea unei stări de sănătate bune, creșterea calității vieții, creșterea longevității, de la auto-dezvoltare, chiar la dezvoltarea cadourilor de vindecare și auto-vindecare, a puterii supraomenești și a puterilor supranaturale.