Măr de lapte

Măr stelar , Caimit

Mere stele , de asemenea , cunoscut sub numele de lapte de mere sau de stea de mere , este rodul Caïmitier ( Chrysophyllum cainito ), un arbore al familiei de Sapotaceae .

Descriere

Se numeste :

Mărul de lapte este un fruct de mărimea unui măr standard, dar există și o varietate de mărimea unui strugure mare, care se numește în Martinica: Bri

Pielea este ridată și de culoare verde sau violet închis, în funcție de soi. Soiul purpuriu are o piele mai groasă decât cea verde, care este, de altfel, mai suculentă.

Interiorul este plin și conține semințe necomestibile.

Feriți-vă de confuzia cu sapotul , fructul sapotului ( Pouteria sapota ) sau cu țara de caise , fructul caisului din India de Vest ( Mammea americana ).

Producție

Mărul de lapte este cultivat în principal în Indiile de Vest și Asia. Caimitul este un copac autofertil care măsoară între 6 și 30 m și a cărui scoarță este bogată în latex. Frunzele sale sunt persistente.

Utilizări

Utilizări alimentare

Mărul stea este un fruct bogat în vitamina A, B1, B2, B3 și vitamina C în special în carbohidrați, calciu, fier, fibre, proteine ​​și lipide. Se consumă proaspăt sau în suc. Mărul stea se mănâncă ca desert sau ca aperitiv, este un fruct foarte răcoritor. Tăiați fructele în jumătate pentru a le consuma cu o linguriță. Nu mâncați niciodată semințele. Sucul de mere stelat este, de asemenea, utilizat în diverse cocktail-uri cu suc de fructe și altele din America de Sud și Caraibe.

Aportul de nutrienți

Mere de lapte
(valoare nutritivă la 100 g)

apă  : 78 până la 79% valoarea energetică  : 67,2 kcal proteine  : 2,33 g lipide  : g
glucide  : 14,65 g fibră  : 3,3 g
Săruri minerale și oligoelemente
calciu  : 17,3 mg fier  : 0,7 mg
vitamine
vitamina A  : 0,39 µg vitamina B1  : 80 µg vitamina B2  : 40 µg B3 / PP / Niacină  : 1,34 mg
vitamina C  : 15,20 mg

Note și referințe

  1. http://www.sinogastronomie.com/WP/?p=629
  2. http://newcrop.hort.purdue.edu/newcrop/morton/star_apple.html
  3. http://newcrop.hort.purdue.edu/newcrop/morton/star_apple.html#Food%20Uses