De fitness (abreviere a expresiei engleză fitness fizice „ de fitness“), numit și gimnastica forma sau de formare fizică , se referă la un set de activități fizice permite practicantului să îmbunătățească său de fitness și de viață sănătoasă , de dragul bunăstării .
Fitness-ul își are originile în aerobic (gimnastică care modelează corpul prin mișcări efectuate în muzică), care însăși se naște din dansul de jazz .
Preocuparea pentru bunăstare și cifră a crescut în Statele Unite după cel de-al doilea război mondial , dar se spune că este dr. Kenneth H. Cooper (doctor în medicină și fost colonel în Armata Aerului din Oklahoma) care a inventat acest concept în anii 1970, în timp ce încerca să dezvolte o metodă de antrenament pentru persoanele sedentare, pe care a extrapolat-o de la cea a pușcașilor marini , în special prin activarea sistemului cardiovascular , pentru a oferi o alternativă la antrenamentul de forță . Pentru a demonstra utilitatea exercițiilor sale, el a publicat o carte numită Aerobic în cazul în care ofițerul a forțelor aeriene americane explică modul de fitness întărește sistemul cardiovascular.
În anii 1970, mișcarea aerobă s-a dezvoltat, s-a consolidat și a devenit în special media sub conducerea Jane Fonda . Ea își creează propria metodă de lucru pe care o numește Work Out .
În 1986, Gin Miller a creat clase pentru o componentă majoră a fitnessului : pasul .
În anii 1990, BTS ( sistem de formare a corpului ) a apărut și a dat naștere la ceea ce se numește: pompa de corp , echilibrul corpului , luptă corp , atac de corp , gem corp ...
În anii 1980, fitness-ul a ajuns în Franța. Véronique și Davina sunt precursorii unei noi mișcări care prinde avânt. Emisiunea de televiziune Gym Tonic le dezvăluie publicului larg și aduce hitul intergenerațional: toutouyoutou .
Prin cerințele clienților și noile structuri de fitness, dezvoltarea fitnessului în anii 2000 a dus la sosirea unei clientele mai variate, datorită unor nișe mai potrivite, accesibile și numeroase. Un număr tot mai mare de activități, pe lângă activitățile tradiționale. Predarea a devenit, de asemenea, mai profesionistă. Profesia a evoluat și s-au dezvoltat servicii personalizate (mentorat sau sfaturi individuale). Cu toate acestea, un număr bun de structuri independente au dat faliment. Sosirea marcilor mari, francize, este un factor explicativ.
În 2016 , piața fitnessului și, în general, sporturile de interior, au înregistrat o creștere peste media europeană, cu doar 36% dintre francezii „non-sportivi”.
Numărul cluburilor crește în fiecare an. În 2017, erau 4.200.
Cu toate acestea, numărul de membri per club a scăzut ușor din 2016 până în 2017.
Piața fitnessului a continuat să crească în 2019 cu peste 23% în 2 ani
Activitățile de fitness implică:
Datorită utilizării greutăților masive, antrenamentul cu greutăți nu este considerat fitness.
În plus, în fitness există materiale și accesorii individuale ușoare, cum ar fi coarda de salt, mingea elvețiană și waff.