Blocare (tehnică de luptă)
| Blocare | |
 Blocarea unei lovituri de cerc în boxul birmanez | |
| Vietnameză | |
|---|---|
| Quốc ngữ | Bo Cung Joi |
| Engleză | |
| Blocare | |
În luptă, blocarea este o mișcare defensivă care face posibilă anihilarea loviturii unui adversar. Acest gest defensiv constă în oprirea unei lovituri prin interpunerea unei părți a corpului (sau a mănușii) între ținta intenționată și arma adversă. Se poate face cu multe părți ale corpului: mâini, tibie, antebraț, sub picioare etc.
Există trei forme principale:
- așa-numitul blocaj „neutru” care ia lovitura,
- blocare care merge împotriva loviturii (cu așa-numitul efect "telescopic" al armei),
- și blocarea care însoțește șocul opus (absorbția armei opuse). Cel mai adesea se efectuează cu antebrațul sau cu brațul superior. Vezi și absorbție , acoperire și parare . Pentru anumite forme de blocare, se vorbește și despre pararea blocată (vocabular derivat din garduri ).
-
Blocarea frontală a ambelor antebrațe pe un corp împunsătură atac
-
Bloc lateral cu un braț pe o lovitură de lovitură
-
Bloc lateral cu tibia pe un atac de lovitură de cerc
Factorii de succes ai unui blocaj
- Gestul trebuie să fie perfect automatizat pentru a evita un eșec în luptă (ne oprim să încercăm să ne gândim la tehnică), trebuie, de asemenea, să fie perfect stăpânit, nu se pune problema lansării într-o luptă fără a-și stăpâni subiectul, mediocritatea stăpânirii ar putea duce doar la pierderea luptei.
- Performanța ar trebui să fie însoțită, de preferință, de o activitate în mișcare (suport, absorbție a șocurilor etc.), astfel încât nu există nicio problemă de a rămâne înghețat (în special pentru sporturile cu contact complet fără protecție). Mișcarea trebuie să fie fluidă și rapidă, o rigiditate poate provoca un dezechilibru (o lovitură puternică duce inevitabil la un dezechilibru) și astfel vor fi afectate posibilitățile de răspuns.
- Întărirea diferitelor părți ale corpului susceptibile de a se bloca trebuie să fie o prioritate pentru luptă, sub pedeapsa de a termina cu tibia sau antebrațul rupte în timpul executării mișcării de parare.
Surse
- Georges Blanchet, Box și sporturi de luptă în educația fizică , Ed. Chiron, Paris, 1947
- Alain Delmas, 1. Lexicon de box și alte cutii (document federal de formare a formatorilor), Aix-en-Provence, 1981-2005 - 2. Lexicon de luptă (document federal de formare a formatorilor), Toulouse, 1975-1980.
- Jack Dempsey , Campionatul de lupte , Ed. Jack Cuddy, 1950
- Gabrielle & Roland Habersetzer, Enciclopedia Artelor Marțiale din Extremul Orient , Ed. Amphora, Paris, 2000
- Louis Lerda, JC Casteyre, boxerul Sachons , Ed. Vigot, Paris, 1944
- Marcel Petit, Box: tehnică și antrenament , Paris, Ed. Amphora, Paris, 1972
Anexe
Articol asociat
linkuri externe
- Sucursala WKA-France - Lexiconul cutiilor de la picioare la mână (secțiunea „Antrenament”, fila „Curea neagră”)
- Netboxe.com Lexicon
- Fișe practice Netboxe.com
- (în) Enciclopedie de box BoxRec