Anāhata ( sanscrită conform IAST care înseamnă „respirație nestăpânită”) este, în tradiția hindusă a Yoga , numele celui de-al patrulea centru energetic (sau chakra ) al corpului subtil situat la nivelul inimii. Considerată una dintre chakrele majore din Haṭhayoga și Upanishad târziu în yoga , Anāhata se referă și la conceptul vedic al non-umanului său sau al tărâmului ceresc. Yoga nu este menționată la momentul Vedelor , care a fost prin transmitere orală rămâne un studiu și mod practic în Occident .
Cuvântul sanscrit „anahata” înseamnă și „neprodus”. În Gheranda Samhita, secțiunea pranayama, versetele 77-81, vorbim despre sunetul (produsele) neprodus (anahata) pe care îl putem asculta în meditație, atunci când cunoaștem tehnica de a o face (Purak Pranayama sau Bhramari). Aceste sunete fac un fel de muzică interioară numită „Nada”. Un sunet care nu este produs este un sunet pe care nimic fizic nu îl produce, nici vasul tibetan, nici recitarea, nici animalul, nici vântul. Aceste sunete anahata sunt redate în noi de însăși forța vieții, conform unor scripturi precum cea citată mai sus. Respirația nestăpânită este de fapt „sunetul nestăpânit”, așa că, dacă nu este lovită, este „neprodusă”.
Anahata chakra kshetram este situat la nivelul plexului solar, între cei doi plămâni. Locul său real este la această înălțime, dar nu mai este la nivelul coloanei vertebrale .
Reprezentarea sa este un lotus cu douăsprezece petale de culoare albastră. Potrivit unora, o altă chakră cu douăsprezece petale se află și în mușchiul inimii, mai mult în stânga fizic; ar fi verde. Două triunghiuri întrețesute reprezintă cele două forțe, una masculină, cealaltă feminină, care se intersectează la nivelul acestei confluențe energetice; unii swami vorbesc despre zeița Shakti și zeul Shiva; ar fi la baza kundalini; cu toate acestea Kali și Isha sunt zeitățile asociate cu anahata. Trebuie amintit că la fiecare chakră majoră, cele două forțe se întâlnesc. O flacără eternă se află în centrul anāhata, simbolizează sufletul individual, dar amintește și de focul chakrei de dedesubt, manipulura . Animalul asociat este o antilopă, rapidă și ușoară.
Mantra trezirii acestei chakre este: „ignam”. Fiecăreia dintre cele douăsprezece petale i se atribuie o silabă sanscrită specifică, acestea fiind: kam, kham, gam, gham, ngam, cham, chham, jam, jham, nyam, tam și tham.
Chakra Anāhata este centrul compasiunii. Este chakra carității egoiste. Actele altruiste care contracarează natura scăzută, în special datorită inerției și posesiei personale ( tamas și rajas ), sunt create prin chakra anāhata. Elementul său este aerul. Înțelesul său este atingerea ( tvak asociat cu sparśa ); organele conexe: pielea și mâinile.
Multe āsana de la haṭha yoga caută să trezească chakra anāhata.
„A patra chakră, Anāhata, asociată cu aerul, se caracterizează printr-o tendință de a se învârti în direcții diferite și de a se raporta la alte posibilități. Aici „aerul” nu este o respirație vitală, ci atmosfera, imensitatea spațiului și transportorul sunetului. Numele chakrei implică faptul că emite o misterioasă vibrație cosmică, ca un sunet neîntrerupt (anāhata) - care este sunet dincolo de domeniul simțurilor. "