Stilul Taijiquan Yang ( chineză simplificată :杨氏 太极拳 ; chineză tradițională :楊氏 太極拳 ; pinyin : ) este stilul tai chi practicat în Occident . Cea mai cunoscută formă este pasul optzeci și opt , uneori denumit „forma lungă”, spre deosebire de formele mai scurte din 24 de pași de la Beijing și de cele cu 37 de pași ale lui Cheng Man Ching .
În timpul domniei lui Qianlong ( 1735 - 1795 ), al patrulea împărat al dinastiei Qing, am văzut operând pe Wang Zongyue , unul dintre cei mai mari maeștri ai tai-chi-chuan al cărui nume ne-a fost transmis , și, conform tradiției, autor al unei celebre scrieri intitulată Classical Treatise on Tai-chi-chuan ( (zh) ).
În primele decenii ale XIX - lea secol , Tai chi - ul a fost predat doar câțiva studenți de membrii familiei Chen , care a trăit în Chenjiagou sat din provincia Henan . Întrucât membrii familiei Chen nu acceptau străini printre studenții lor, Yang Luchan a recurs la un stratagem prin angajarea sa ca servitor în această familie și el și-a urmărit lecțiile mult timp, doar pentru a se antrena în secret mult timp. noapte.
Maestrul l-a descoperit în cele din urmă, dar, uimit de priceperea arătată de tânărul și vicleanul servitor, a decis să-l accepte printre elevii săi. Yang Luchang a devenit rapid cel mai bun dintre ei și, conform legendei, a fost de neînvins. Apoi s-a mutat la Beijing, unde a deschis o școală și a început să-și predea arta. Stilul său a avut mai puține variații de viteză decât cele ale maeștrilor săi.
Cheng Man Ching a dezvoltat forma în treizeci și șapte de pași în anii 1940 . S-a răspândit în principal în Statele Unite. Este mai scurtă decât forma tradițională: zece minute pentru a o efectua în loc de douăzeci și cinci până la treizeci de minute pentru „forma lungă”. A redus numărul de repetări ale mișcărilor.
Când vorbim despre forma scurtă, trebuie să includem forma mică a Beijingului în 24 de mișcări, precum și formele de competiții, care sunt așa-numitele „noi” forme spre deosebire de formele tradiționale care sunt mai lungi.
Stilul Tai Chi Yang include secvențe specifice care, dezvoltate în XX - lea secol : forma de douăzeci și patru mișcări de la Beijing.
| Forma lungă
85 de pași |
Formă
Cheng om ching 37 de pași |
Forma Beijingului
24 de pași |
|---|---|---|
| 1- Postura pregătitoare | 1- Pregătirea posturii | Pregătirea |
| 2- Forma începutului | * - Începerea posturii | Despărțind coama calului sălbatic |
| 3- Apucă coada vrabiei (a păsării) | 2- Apucați coada păsării, Parry în stânga | Macaraua convulsivă își întinde aripile |
| 4- Bate simplă | 3- Apucă coada păsării, Parry în dreapta | Atingeți genunchiul stâng, drept, stâng |
| 5- Ridică mâinile | 4- Apucați coada păsării, trageți înapoi (rulați înapoi) | Cântând la chitară |
| 6- Macaraua convulsivă își întinde aripile | 5- Apucați coada păsării, apăsați | Faceți backup și respingeți maimuța |
| 7- Periați genunchiul într-un pas opus stânga | 6- Apucați coada păsării, împingeți | Ține mingea, rulează, stoarce, împinge, stânga, dreapta |
| 8- Mâinile țin pipa | 7- Bici simplu | Bici simplu |
| 9- Periați genunchiul în trepte opuse spre stânga și spre dreapta | 8- Ridică mâinile | Mutați mâinile ca nori, la stânga, la dreapta, la stânga |
| 10- Mâinile țin pipa | 9- lovitură la umăr | Bici simplu |
| 11- Periați genunchiul în trepte opuse spre stânga | 10- Macaraua convulsivă își întinde aripile | Mângâind coama calului |
| 12- Înaintare, deviere, parare și lovitură | 11- Periați genunchiul din stânga | Separați piciorul drept |
| 13- Închideți parcă sigilarea | 12- cântă la chitară (sau Pipa) | Loviți cu ambii pumni |
| 14- Mâinile încrucișate | * - Periați genunchiul din stânga | Pivotați și separați piciorul stâng |
| 15- Sărută tigrul și întoarce-te la munte | 13- Faceți un pas înainte și dați un pumn | Cocoșul de aur stă pe o labă |
| 16- Pumnul vizibil sub cot | 14- Închidere vizibilă | Genuflexiune |
| 17- Înapoi, împingând maimuța în stânga și în dreapta | 15- Mâinile încrucișate | Cocoșul de aur stă pe o labă |
| 18- Zbor diagonal | 16- Sărută tigrul și întoarce-te la munte | Frumoasa doamnă țese și aruncă naveta, la dreapta, la stânga |
| 19- Ridică mâinile | * - Apucați coada păsării: opriți, trageți, strângeți, împingeți | Apuca acul din fundul marii |
| 20- Macaraua convulsivă își întinde aripile | * - Biciul oblic simplu | Ventilatorul se retrage |
| 21- Periați genunchiul în trepte opuse spre stânga | 17- Pumnul sub cot | Pivotează și lovește |
| 22- Acul din fundul mării | 18- Alungă maimuța (în dreapta) | Parry și pumn, retrage și împinge |
| 23- Ventilatorul se instalează spre spate | 19- Alungă maimuța (în stânga) | Mâinile încrucișate |
| 24- Aruncă înapoi corpul și lovește cu pumnul | 20- zbor oblic | închide secvența |
| 25- Înaintare, deviere, parare și lovitură | 21- Mutați mâinile ca niște nori (stânga) | |
| 26- Mergeți înainte și apucați coada vrabiei (a păsării) | 22- Mutați mâinile ca niște nori (dreapta) | |
| 27- Bici unic | 23- Șarpele care se târăște | |
| 28- Mutați mâinile (Mutați mâinile ca nori) | 24- Coq d'Or stă pe un picior (dreapta) | |
| 29- Bici simplu | 25- Coq d'Or stă pe un picior (stânga) | |
| 30- Măgulește gâtul calului | 26- Întinde piciorul drept | |
| 31- Separarea piciorului la stânga și la dreapta | 27- Întinde piciorul stâng | |
| 32- Întoarce-te și lovește călcâiul | 28- Întoarce-te și lovește călcâiul | |
| 33- Periați genunchiul în trepte opuse spre stânga și spre dreapta (Periați genunchiul) | * - Periați genunchiul la stânga și la dreapta | |
| 34- Pasează înainte și plantează-ți pumnul | 29- Fă un pas înainte și dă cu pumnul în jos | |
| 35- Aruncă corpul înapoi și lovește cu pumnul | * - Faceți un pas înainte, apucați coada păsării și un simplu bici | |
| 36- Înaintare, deviere, parare și lovitură | 30- Fiica lui Jade se învârte și aruncă naveta ( 1 st colț sau 1 st parte) | |
| 37- Lovitură de călcâie în dreapta | 31- Fata de jad țese și lansează naveta (al 2- lea colț sau a 2 -a parte) | |
| 38- Loveste tigrul din stanga | 32- Fiica lui Jade se învârte și aruncă naveta ( colț 3 e sau terță parte) | |
| 39- Loveste tigrul din dreapta | 33- Fiica lui Jade învârte și aruncă navetei ( 4 - lea colț sau 4 - lea parte) | |
| 40- Aduceți corpul înapoi și dați călcâiul la dreapta | * - Prindeți coada păsării, bici simplu, șarpe târâtor | |
| 41- Cele două vârfuri traversează urechile | 34- Fă un pas înainte și formează cele șapte stele | |
| 42- Lovitură de călcâi în stânga | 35- Faceți backup și călăriți pe tigru | |
| 43- Întoarce-te și lovește călcâiul spre dreapta | 36- Întoarce-te și mătură lotusul | |
| 44- Înaintare, deviere, parare și lovitură | 37- Îndoiți arcul și trageți tigrul | |
| 45- Închideți parcă sigilarea | * - Faceți un pas înainte, deviați în jos, opriți și dați cu pumnul, închideți vizibil, îndoiți mâinile și reveniți la origine | |
| 46- Mâinile încrucișate | ||
| 47- Sărută tigrul și întoarce-te la munte | ||
| 48- Bici oblic unic | ||
| 49- Calul sălbatic își flutură coama | ||
| 50- Apuca coada vrabiei | ||
| 51- Bici simplu | ||
| 52- Fata de jad își pune naveta | ||
| 53- Apuca coada vrabiei | ||
| 54- Bici simplu | ||
| 55- Mutați mâinile (Mutați mâinile ca nori) | ||
| 56- Bici unic | ||
| 57- Postură scăzută (Șarpele târâtor) | ||
| 58- Fazanul de aur stă pe un picior (cocoșul de aur ...) | ||
| 59- Înapoi, împingând maimuța în stânga și în dreapta | ||
| 60- Zbor diagonal | ||
| 61- Ridică-ți mâinile | ||
| 62- Macaraua convulsivă își întinde aripile | ||
| 63- Periați genunchiul în trepte opuse spre stânga | ||
| 64- Acul din fundul mării | ||
| 65- Ventilatorul se instalează spre spate | ||
| 66- Întoarce-te și șarpele alb își scuipă veninul | ||
| 67- Deviați, Parry și Punch | ||
| 68- Apuca coada vrabiei | ||
| 69- Bici simplu | ||
| 70- Mutați mâinile (Mutați mâinile ca nori) | ||
| 71- Bici unic | ||
| 72- Măgulește gâtul calului și străpunge cu palma | ||
| 73- Lovitură transversală | ||
| 74- Mergeți înainte și dați cu pumnul pubisului | ||
| 75- Mergeți înainte și apucați coada vrabiei | ||
| 76- Bici unic | ||
| 77- Postură scăzută (Șarpele târâtor) | ||
| 78- Advance and the Seven Stars | ||
| 79- Faceți backup în timp ce călăriți pe tigru | ||
| 80- Întoarce-te și mătură lotusul | ||
| 81- Îndoiți arcul și țintiți spre tigru | ||
| 82- Înaintare, deviere, parare și lovitură | ||
| 83- Închideți parcă sigilarea | ||
| 84- Mâinile încrucișate | ||
| 85- Postura finală (închiderea Tai ji) |
Stilul Yang a dat naștere la multe școli (sau familii). Cei trei fii ai lui Yang Luchan au practicat și au învățat Tai Chi Chuan. Yang Chen Fu, unul dintre frați, îi datorăm codificarea formei mari (DA JIA) așa cum o cunoaștem astăzi. Yang Shaohou și Yang Banhou, frații săi, au transmis elevilor lor forme care diferă oarecum, ceea ce explică astăzi diferitele variante în execuția formei pe care o găsim în școlile legate de stilul Yang. Yang cheng fu a fost instruit de tatăl său, Yang Jian Hou, până la vârsta de 34 de ani. Trebuie să menționăm și fiii lui Yang Chen Fu care în vremea noastră au continuat să predea arta familiei: Yang Sau Chung (acum decedat), Yang Zhenji și bineînțeles Yang Zhenduo, acum în vârstă înaintată, al cărui nepot, Yang Jun a preluat oficial torța. Yang Zhenduo era prea tânăr pentru a învăța tai chi când tatăl său a murit. Acesta este motivul pentru care mulți s-au distanțat și mai mult, spunând că Yang Zhenduo nu ar putea pretinde că este succesorul stilului lui Yang Chen Fu spre deosebire de cel al fratelui său sau al studenților apropiați de Yang Chen Fu. În China, descendența este răspândită în aceeași familie (aici familia Yang), deși acest lucru nu are sens pentru mulți.
Unele școli Yang: