Sinonim cu abilitate și în general asociat cu noțiunea de capacitate , noțiunea de competență exprimă ideea de expertiză, de know-how dezvoltat de un individ în contextul unei situații specifice. În sporturile de opoziție, vorbim despre „nivelul de îndemânare” sau „nivelul de îndemânare” al unui sportiv care se confruntă cu o sarcină de îndeplinit sau o problemă de rezolvat.
Abilitatea de a opri atacul adversarului: aici, lansează o lovitură de oprire, la momentul potrivit, când ofensiva este declanșată