Salto (gimnastică)
SALTO (din latinescul saltare , „să sară“), sau tumbe, este un salt în care organismul face o tură completă în jurul axei sale orizontale. Are variații variate: spate, spate, spate, spate, etc.
Somersault este o figură gimnastică confundată adesea cu salchow .
Descriere
Executarea unei căderi de capăt este împărțită în trei faze:
- Urcă: gimnasta se ridică în spațiu căutând înălțimea maximă;
- Rotație: odată ce gimnasta este suficient de mare, el inițiază rotația: apoi se rotește în spațiu în jurul axei orizontale. Există trei modalități principale de a efectua această rotație: îndoit (genunchii îndoiți în piept), înțepenit (picioarele drepte aduse pe piept) și drepte (picioarele drepte în linie cu trunchiul);
- Aterizare: Odată ce rotația este completă, gimnasta cade pe podea. Corpul trebuie să fie deschis, picioarele pe jumătate îndoite pentru a se stabiliza pe sol. Aterizarea este considerată perfectă din punct de vedere tehnic atunci când ambele picioare sunt paralele; cu toate acestea, în gimnastica feminină , reglementările permit aterizarea pe podea cu picioarele eșalonate (un picior în fața celuilalt).
Variante
Somersault are variații variate; poate fi înainte sau înapoi, corpul încastrat, încordat sau înțepat și poate fi altoit la una sau mai multe răsuciri. Există câteva nume foarte specifice:
- Salto facial: salt de cap înainte, împingerea unui picior, picioarele drepte. Forma sa seamănă cu o flexibilitate frontală fără a pune mâinile pe pământ;
- Salto costal: este definit ca o roată fără mâini;
- Salt japonez: împingere cu un picior, rotație cu un sfert de tură în timpul săriturii;
- American Salto: combină volanul din față și din spate
- Tempo: spate drept în jos, slab și ușor arcuit ca un flip;
- Răsucire: viraj în față.
Note și referințe
Anexe
Articole similare
linkuri externe