Calistenie

Calistenice , disciplina structurată de Pehr Henrik Ling la începutul XIX - lea  secol , combină gesturile clasice de gimnastica si atasatii în cazul în care exercițiile de fizioterapie . Această metodă se bazează de la origini pe datele anatomiei umane cunoscute în secolul al XIX-lea: se bazează pe o descompunere analitică a mișcărilor corpului. În 1978, Johan Holmsäter și o echipă de kinetoterapeuți au înfrumusețat această practică cu cântece moderne, pentru a-i oferi un aspect jucăuș. Vorbim și despre masajul suedez pentru componentele fizioterapiei.

Practica

La fel ca orice sistem cu scop educațional, gimnastica suedeză are diferite forme și diferite etape care devin din ce în ce mai complexe. Gimnastica suedeză urmărește obiective precum îmbunătățirea sănătății, pe care nu vrea să o interfereze prin gesturi incorecte sau chiar traumatice. Prin urmare, ea va preda la originea posturilor corpului pe care le consideră corecte dintr-o analiză mecanică într-o primă fază, biomecanică într-o a doua fază, dinamică într-o a treia apoi în situații deschise (chiar sportive) la sfârșitul evoluției.

Practica se bazează pe o serie de exerciții repetitive, de obicei fără utilizarea de echipamente. Scopul, la fel ca multe practici sportive, este de a consolida atât sistemul muscular, cât și cel cardiovascular al practicantului. De asemenea, poate îmbunătăți abilitățile de flexibilitate, echilibru și coordonare.

Exerciții obișnuite

Inițial, astfel încât practicienii să dobândească posturi și mișcări corecte, se învață gesturi care respectă scheletul și întregul corp. Gimnastica suedeză în această etapă constă în efectuarea mișcărilor împărțite în trei faze:

De obicei, o sesiune de gimnastică suedeză include:

  1. a începe - a începe: mersul ritmic
  2. mișcări analitice: mișcări care exercită mușchii gâtului, mișcări ale brațelor, mișcări ale picioarelor, mișcări ale regiunilor anterioare și posterioare ale trunchiului, mișcări laterale, mișcări combinate.
  3. gimnastica de aplicare: alergare, sărituri, flotări, cățărare pe frânghie etc. Efectuarea de gesturi ritmice
  4. mers lent acompaniat eventual de cântat.

Istoric

Gimnastica suedeză este o modalitate de gimnastică funcțională sau „pro-anatomică”, o formă de gimnastică care evită prea multă presiune asupra membrelor , tendoanelor și ligamentelor. Obiectivul său este de a întări mușchii trunchiului și de a contribui astfel la întreținerea individului. În Germania, principalul său promotor a fost Hugo Rothstein , dar nebunia pentru gimnastica artistică a împiedicat diseminarea ei.

La începutul XX - lea  secol , un discipol al lui François Delsarte , American Bess Mensendieck (1864-1957), a popularizat practica la femeile cu cartea sa Cultura fizică a femeii (1906), prin redenumirea - l „gimnastica statice.“ Mensendieck a fost transmis în Germania de Hedwig Kallmeyer, apoi Rahel Hirsch . Vialatte a menționat în glumă nebunia pentru această formă de gimnastică în rubrica sa de L'Intransigeant (1 st martie 1927).

Vezi și tu

Referințe

  1. Coll., Mémento Larousse ,1949, „Educație fizică”, p.  863
  2. Cf. Philippe Tissié , Educație fizică rațională , Félix Alcan,1922, „Gimnastica suedeză a lui Ling”, p.  56
  3. Cf. Jacques Ulmann, De la gimnastică la sportul modern: istoria doctrinelor educației fizice , Paris, edițiile Vrin,1964( reeditare  1997, 2004) ( ISBN  2711607135 ) , p.  314-320.
  4. Cf. Luc Robène, Dominique Bodin și Stéphane Héas, „  Corpurile feminine și gimnastica rațională la începutul secolului al XX-lea  ”, Corp , seria a 2 -a , nr .  5,2008, p.  83-100 ( DOI  10.3917 / corp.005.0083. , Citește online )
  5. Cf. Liselott Diem, Die Gymnastikbewegung. Ein Beitrag zur Entwicklung des Frauensports ,1991( ISBN  3-88345-574-1 ).
  6. Potrivit Eva-Bettina Bröcker, „  Frau Doktor - und was dann?  ", Würzburger medizinhistorische Mitteilungen , n o  23,2004, p.  589 și următoarele.
  7. Publicat în volum în colecția Bananes de Königsberg (ed. Julliard).

Note

Lucrările Congresului