Terapia Primal este o psihoterapie dezvoltat în 1967 de către psihologul american Arthur Janov .
Într-o propoziție simplificată în mod deliberat, Arthur Janov rezumă terapia primară ca „tratament pentru vindecarea nevrozei ”. Cu toate acestea, pacienții care depun mărturie, în prima sa carte despre acest subiect, descriu povești de viață, simptome și rezoluții care corespund unei game mai largi decât cea a nevrozelor.
De ce terapia se numește „primară”? : Arthur Janov, încă psihoterapeut clasic, într-o zi îi cere unui pacient să-și sune „mama”. După ce a pronunțat de mai multe ori cuvântul „mamă”, pacientul „ strigă ”. Un strigăt a apărut din ceea ce astăzi se numește perioada primară a vieții sale. Prin urmare, Janov se străduiește împreună cu pacienții să exploreze acest moment, pe care îl situează între naștere și copilărie [dacă Janov definește „naștere” ca fiind perioada de la naștere propriu-zisă până la sfârșitul primelor nouă luni ale sugarului, ceea ce astăzi se numește primal perioada este de la concepție până la prima zi de naștere]. Dându-și seama că se întâmplă ceva sub nivelul vorbirii și chiar al conștiinței, Janov ajunge să creadă că acest „strigăt” vine din adâncurile corpului nostru, din „originea” sa și, prin urmare, el numește această terapie de știri, „terapia primară”. [prea des am denumit în mod greșit „terapia tipată primară”, probabil din cauza titlului popularei prime cărți a lui Janov, despre care îl cităm cu bucurie pe John Lennon care este inspirat pentru piesa Mother din primul ei album solo Plastic Ono Band ]. În orice caz, dacă Janov nu ar înțelege imediat importanța nașterii și a lunilor premergătoare acesteia, alți terapeuți s-ar interesa în curând de ea, ca și unii pacienți pentru care abordarea a fost adoptată.
Terapia primară diferă de psihoterapia verbală mai convențională prin apelarea, potrivit lui Arthur Janov, la „trei niveluri sau linii ” necesare explorării sentimentelor:
Din prezent, adică din a treia linie, pacientul se întoarce în timp la a doua, apoi la prima linie. Această regresie de la prezent la trecut este o condiție prealabilă necesară pentru ca el să poată experimenta „primele”, care sunt reviviscențe ale vechilor evenimente reprimate .
Din punct de vedere istoric, terapia primară nu a obținut niciodată o acceptare largă în lumea psihologiei tradiționale sau, de altfel, în cea a psihanalizei. A fost criticat chiar de mult timp pentru lipsa „studiilor de urmărire” care i-ar fi „dovedit” eficiența, o critică pe care niciuna dintre sutele de abordări psihoterapeutice identificate până în prezent nu le scapă. Este adevărat că unii pacienți în stadiu incipient au experimentat terapia foarte prost și / sau au fost slab supravegheați în ceea ce Janov a numit ulterior „ terapie dură ”. Abordările care au urmat, printre altele, cele care nu au recurs la metode precum hiperventilația pentru a declanșa recidive, nu au mai provocat astfel de dezamăgiri. Abordarea primară în psihoterapie nu a încetat să fie îmbunătățită și adaptată până astăzi (ianuarie 2016).
Viitorii terapeuți (sau „însoțitori”) își asumă mai întâi propria terapie primară. Ulterior, ei continuă această practică de auto-ajutorare în anii în care practică însoțirea terapeutică pentru a fi - și a rămâne - competenți.
În Franța, practica terapiei primare este supravegheată de Association Française de Thérapie Primale (AFTP). Practicanții acreditați se angajează să aibă o practică care să fie consecventă și în conformitate cu metoda și tehnicile Primales bazate pe munca teoretică, clinică, metodologică și tehnică a lui Arthur Janov și a colaboratorilor săi.